INFORMATIONEN

Shiva

Dancing Shiva

Informationen zur YogaNation
YogaNation ist ein kleines Studio. Das bietet den euch Vorteil, dass ihr in einem intimen Rahmen praktizieren könnt und die volle Aufmerksamkeit der Lehrperson geniesst. Dies bedeutet aber auch, dass die Kursplätze pro Lektion beschränkt sind. Deshalb bitten wir euch, spätestens 10 Minuten vor Beginn der Lektion da zu sein. Um Störungen zu vermeiden, wird die Tür kurz nach Lektionsbeginn abgeschlossen. Vielen Dank für euer Verständnis!

Allgemein
Bitte bringt bequeme Sportkleidung und eventuell warme Socken mit. Übungsmatten, Blöcke, Gurte und Decken sind vorhanden. Es ist empfehlenswert circa zwei Stunden vor Beginn der Veranstaltung nichts mehr zu essen.

Krankheiten und orthopädische Beschwerden
Bei ernsthaften Krankheiten und orthopädischen Beschwerden, wie beispielsweise Hypertonie oder Bandscheibenvorfall, sollte vor dem Besuch einer Yoga-Klasse der behandelnde Arzt befragt werden.

Die TeilnehmerInnen sind allein für ihre Gesundheit verantwortlich. YogaNation oder ihre TrainerInnen übernehmen keinerlei Haftungen.

Schwangere
Schwangere mit ausreichender Yoga-Erfahrung können an den Kursen teilnehmen, für Anfängerinnen empfiehlt sich die Teilnahme an einem expliziten Schwangerschaftskurs beispielsweise bei www.geburtundkind.ch oder www.birthlight.ch. In den ersten Schwangerschafts-Wochen kann es je nach Verlauf der Schwangerschaft empfehlenswert sein, auf extreme körperliche Betätigungen zu verzichten, bitte kontaktiert vorher eueren Arzt!

Senioren
Der Kurs für Seniorinnen und Senioren am Freitag Nachmittag bei Theresa ist für ältere Menschen besonders geeignet.

Kinder
Die Kurse sind grundsätzlich auf erwachsene Teilnehmer ausgerichtet, Kinder mit genügend Interesse sind natürlich herzlich willkommen 🙂