Mi | 12:15 | Yoga am Mittag

Beschreibung

Level: Alle Mein Unterricht beinhaltet grundsätzlich klassisches Hatha Yoga, wobei ich auf eine aufbauende und kräftigende Art die verschiedenen Yoga Elemente einbaue. Zu Beginn meiner Klasse werden einfaches Pranayama (Atemübung) und Aufwärmen geübt. Während den Asanas (Stellungen) arbeitet der Schüler mit seinen eigenen Stärken und gewinnt so an Körperkraft, Flexibilität, Konzentrationsfähigkeit und dynamischem Gleichgewicht. Eine kurze Schlussentspannung rundet die Lektion ab, so dass alle wieder entspannt in den Alltag hinaus können. Mir ist eine lockere Atmosphäre wichtig. INFORMATION ZUM BUCHUNGSPROZESS Wenn Du ein Direkt-Abo bei Deiner Lehrperson hast, klicke beim Buchen den Radiobutton "Tarifplan" und wähle dann das Abo mit dem Namen der Lehrperson. "0 CHF" bedeutet nicht, dass es nichts kostet, sondern, dass Du es direkt bei der Lehrperson (und nicht über die YOGANATION) bezahlst.